Меню на неделю
Завтрак
448 ккал 9г. белка 10г. жира 77г. угл.
2-й завтрак
518 ккал 34г. белка 23г. жира 45г. угл.
Обед
610 ккал 28г. белка 18г. жира 81г. угл.
Ужин
543 ккал 55г. белка 32г. жира 9г. угл.
2-й ужин
212 ккал 3г. белка 16г. жира 14г. угл.
2331 ккал 129г. белка 99г. жира 226г. угл.
Завтрак
518 ккал 34г. белка 25г. жира 37г. угл.
2-й завтрак
604 ккал 27г. белка 30г. жира 54г. угл.
Обед
273 ккал 30г. белка 10г. жира 12г. угл.
Ужин
586 ккал 39г. белка 18г. жира 66г. угл.
2-й ужин
369 ккал 18г. белка 27г. жира 12г. угл.
2350 ккал 148г. белка 110г. жира 181г. угл.
Завтрак
801 ккал 55г. белка 43г. жира 48г. угл.
2-й завтрак
194 ккал 1г. белка 1г. жира 43г. угл.
Обед
570 ккал 41г. белка 10г. жира 77г. угл.
Ужин
401 ккал 39г. белка 19г. жира 16г. угл.
2-й ужин
358 ккал 10г. белка 21г. жира 28г. угл.
2324 ккал 146г. белка 94г. жира 212г. угл.
Завтрак
468 ккал 10г. белка 16г. жира 70г. угл.
2-й завтрак
513 ккал 41г. белка 14г. жира 55г. угл.
Обед
658 ккал 45г. белка 25г. жира 63г. угл.
Ужин
496 ккал 59г. белка 19г. жира 19г. угл.
2-й ужин
369 ккал 18г. белка 27г. жира 12г. угл.
2504 ккал 173г. белка 101г. жира 219г. угл.
Завтрак
608 ккал 36г. белка 25г. жира 57г. угл.
2-й завтрак
498 ккал 48г. белка 3г. жира 68г. угл.
Обед
405 ккал 25г. белка 28г. жира 14г. угл.
Ужин
597 ккал 57г. белка 14г. жира 57г. угл.
2-й ужин
151 ккал 3г. белка 10г. жира 10г. угл.
2259 ккал 169г. белка 80г. жира 206г. угл.
Завтрак
566 ккал 59г. белка 32г. жира 9г. угл.
2-й завтрак
266 ккал 5г. белка 7г. жира 48г. угл.
Обед
610 ккал 28г. белка 18г. жира 81г. угл.
Ужин
522 ккал 45г. белка 27г. жира 25г. угл.
2-й ужин
311 ккал 18г. белка 21г. жира 10г. угл.
2275 ккал 155г. белка 105г. жира 173г. угл.
Завтрак
531 ккал 50г. белка 12г. жира 55г. угл.
2-й завтрак
439 ккал 43г. белка 19г. жира 22г. угл.
Обед
655 ккал 59г. белка 16г. жира 68г. угл.
Ужин
471 ккал 57г. белка 14г. жира 29г. угл.
2-й ужин
241 ккал 3г. белка 3г. жира 48г. угл.
2337 ккал 212г. белка 64г. жира 222г. угл.